星期三 12点更1
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
李孝利,徐章勋,金希澈
赵川
网页端试看时长为 15 分钟。如需观看完整视频，请前往 https://xhj.im 官网下载「小火箭」App 继续观看。
